病情描述:最近睡眠一点也不好,有时整个晚上都睡不着的,每二天一点精神也没有,看书上说睡眠不好的人老的会很快的,晚上越是怕睡不着就越睡不着的,什么药能改善睡眠啊?
改善睡眠如果从药物角度上来讲的话,可以先用安神补脑的口服液、如五味子糖浆等。如还是没效果。那只能用安眠药了。但关键还是要自己调整心态。不要让自己心理压力太大。这样入睡眠会快一点。