同房时精神有一些紧张,有白发

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

多考虑的是紧张的心理，体质虚弱等导致性生活时间短。多与青春期不良的接触导致遗精频繁造成肾虚的现象。另外房事时间短也要考虑早泄。
多吃些滋阴补肾的食物去调理。平时注意加强锻炼，增强体质。日常生活饮食方面清淡些。多吃些新鲜蔬菜，水果。好好调理。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

综合你的病病史考虑你这个是一种由于纵欲过度导致的肾虚，进而出现一些列的性功能障碍

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

您现在的性生活时间比较短，跟您之前经常遗精的关系一般不大，但是性生活如果心情过于紧张，是有可能会导致心因性早泄发生的，但也可能是存在肾虚的可能
建议您首先注意避免心态过于紧张，这点是最关键的，平时适当进行运动，多吃一些优质蛋白，有利于增强体质，可以服用一些无知衍宗丸进行调理，必要时可以去医院用一些中药进行辨证调理

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

这种情况属于阳痿早泄。多属于肾阳虚引起的。多见于频繁性生活的人群，多伴有性欲减退、腰酸腿疼、乏力及精神差等。
首先减少性生活次数、避免过度劳累及熬夜、加强锻炼、多食用高蛋白食品、增加免疫力。建议口服男宝胶囊和壮腰健肾丸进行慢慢调理。坚持口服2个月会见效。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

上述症状中医讲一般与肾虚，精血不足有关系。建议你首先注意好尽量多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入。
使用药物治疗的话，及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用健脑补肾丸以及五子衍宗丸等药物口服治疗，生活中注意好尽量多增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，尽量多食用牛羊肉以及枸杞和腰花等食物。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

出现这样的情况，多是肾虚体弱引起的，现在是需要服用五子衍宗丸或者益肾灵颗粒调理一下。
同时在饮食上增加营养，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。多锻炼身体。