老年性骨质疏松,能中医调理治疗吗

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

补钙。多吃沙丁鱼、奶制品、豆制品和绿叶蔬菜，晒太阳：在一天中，有两段时间最适合晒冬阳。第一段是上午6时~10时，此时阳光中的红外线成分多，紫外线偏弱，阳光使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。