来月经小肚子和腰疼怎么缓解?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

这种情况应该属于痛经的范畴，一般较轻微的可以用一些元胡止痛片之类的药物。中医讲痛经的病因有虚、瘀、不通等的原因，要是食疗的话应该要辩证；偏虚的话可以多食用一些羊肉，偏寒的话可以多用一些生姜红糖之类的食物，偏湿热的话可以多食用一些丝瓜之类的。