病情描述：网友性别:女网友年龄:2910年黑眼圈严重,当天睡眠足的话会消淡一点点,一般没什么改变。有失眠易恕的症状,平常要怎样做和多吃什么才能除掉黑眼圈呢?又怎样改善失眠呢?
李海涛主治医师
乐至良安人民医院 普通内科
根据您的描述,您的黑眼圈可能是长期睡眠不足导致的,首先建议您可以保证睡眠质量,除此之外还可以可以适当做眼保健操,做适量有氧运动,促进血液循环,多吃含丰富维他命C的水果,有助于睡眠的质量。
2014-12-06
