过敏性鼻炎平时需要注意什么?

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

体育锻炼是必须的，每天运动1小时，出汗为止，要有氧运动。饮食方面，一般动物蛋白少吃，像是海鲜，肉类，鸡蛋，鱼虾等。豆类可以吃，他是植物蛋白，过敏的少一点。鼻腔卫生就是过几天洗洗就行。过敏原就是靠你自己总结了，遇到什么情况下鼻炎加重，那就是过敏原。尽量避免。本来好好的，突然接触了什么东西就犯病了那就是过敏原。