黄骨鱼豆腐产后能吃吗

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

可以吃，清淡少油，保证热量产后卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主。豆腐营养丰富，含有优质蛋白、钙等营养素豆腐性凉，不过，豆腐性凉，胃寒的产妇不宜多吃。鱼的营养价值高，鱼汤更有下奶的功效，产后要多喝汤、饮水。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。