肥胖型糖尿病人如何减肥

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

说起肥胖,想到了减肥,当今在我国大、中、小城市减肥似乎成了一种时尚。从医学角度看,肥胖不是美不美的问题,而是一个重要的健康问题。有人认为肥胖是一种慢性疾病,就糖尿病而言,肥胖人就是糖尿病的高危人群,所以得了糖尿病的肥胖人,减肥势在必行。 减肥首先要从饮食管理人手,且比非肥胖型糖尿病人要求更加严格。其方法就是较同等劳动强度的人每日减少热量500～1000卡,总热量大约控制在 1000～1500卡。但主食不可少于200克,蛋白质不少于50～80克,—严格限—制脂肪的摄人。照此法坚持不懈,定有成效。这些年减肥的人很多,但成功者较少,大多“败走麦城”,其主要失败原因是缺乏毅力,把不住“病从口入关”,经不起美味佳肴的诱惑。