牙齿剔牙什么的 就掉渣

病情描述：我今年23年89年出生的天津人也抽烟天天早晚刷牙可是牙齿还是掉渣我没有蛀牙就是牙齿发黄牙齿掉渣发黄吃什么药能够解决么？还有就是吃完饭剔牙还流血就是牙龈把。能够把。希望吃什么能够解决我生意上忙，起的早睡的晚，喝水少吃水果也少，
吃饭也是什么时候饿什么时候时候，有时候忙1天吃1顿饭。