早餐可不可以先吃个梨子再吃包子

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

早餐先吃苹果有助于新陈代谢，吃梨子搞不好会肚子不舒服的。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。

金丽萍主治医师 普通内科

减肥根据身高计算标准体重计算BMI看需要减肥吗
根据能量摄入需要分配三餐合适比例，如果先吃梨子产生饱腹感也是简单的办法间隔时间无所谓