睡眠不好,有高血压的病史

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。