额头和下巴长了很多像痱子一样的小颗粒

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

这是内分泌失调造成的，你可以调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，避免过激心理。少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。注意皮肌肤清洁，若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。护肤产品以清爽、补水为主。内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。可用专业的祛痘产品祛除

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

这情况要考虑是粉刺的现象的，主要是跟经常进食辛辣刺激食物或者是经常熬夜睡眠不足或者近期心情差等等有关系引起的
建议最好是到正规医院皮肤科让医生当面诊断清楚病情然后在对症用药就可以的，比如说确诊后可以对症局部涂抹夫西地酸软膏来缓解，避免辛辣食物，保持清淡饮食才可以