内分泌失调怎么办吃什么东西能调节

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

你好内分泌失调主要是因为平常的作息饮食不够规律造成的，要多注意一日三餐要准点，早睡早起，不要经常熬夜，多多运动，多吃点蔬菜水果

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗. 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休 息, 保证充足睡眠，复方益母草膏治疗女性内分泌失调很有效,它具有调经养血,化瘀生新之效