病情描述:最近总是休息不好,工作压力也大,整个人显得很憔悴,就连早上前来都一点精神头都没有,有时状态很差的时候用冷水洗个脸,当时会显示精神点,可过不了几分钟就会感觉眼睛胀胀的,头也沉沉的,很恍惚的样子,什么兴趣也没有了。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
2014-11-25适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
2014-11-25