血虚怎么治疗和食疗

林春桥

从西医上讲就要补血，但是中医上讲求补气血，气能生血，建议中药治疗和食疗，首先要弄清楚自己的身体体质。
1、中药口服：熟地黄20g，黄芪30g，当归10g，白芍20g，川芎15g，阿胶15g，女贞子12g，甘草6g
2、食疗上基本以补血的药物为主，如阿胶，枸杞，当归，黄芪等

霍思瑜

根据您的情况，可以多吃阿娇，还有红枣
建议您可以平时多吃红枣，还有枸杞，还有红豆，都是很好补血的食物，还有平时注意休息，是很好的，
祝您健康

熊平安

血虚的原因是因为体内气血不足造成的。
建议你平时在饮食中多吃一些容易消化吸收的，有营养的。例如多喝煲汤和粥，牛奶，动物肝脏等。可以用黄芪和当归泡水喝。