久坐腰痛，直不起腰是否腰肌劳损？

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

您的症状很明显是由于腰肌劳损导致的相关症状，原因是因为受凉或者长时间保持一个姿势引起的，所以您可以先用点舒筋活血的药，我看看能不能缓解，比如舒筋活血片和三七伤药片效果就不错的，你可以试一下
如果不行的话可以采用针灸推拿来解决针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，无菌炎症得到吸收以后，症状相应的就会慢慢缓解，您不妨试一下，

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

您的这种情况建议您有时间用艾灸的方法试试，主要艾灸一下腰部，除此之外，平时也一定要注意劳逸结合