一没休息好就会头晕是怎么回事

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

休息不好很容易造成的脑部缺血缺氧，出现头晕不适的症状，所以应该尽量调整好休息的状态，长期下去对身体有一定的影响。应该养成规律的生活习惯，饮食营养均衡，避免生冷油腻，生活中劳逸结合，避免受凉劳累烟酒熬夜等等，生活规律，保持良好的心态，促进身体的恢复