焦虑症跟抑郁症有什么区别

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

焦虑症会表现出烦躁等症状,所以每天给自己缩短半个小时的时间,去跑步吧!每天早晨的空气以及活氧气是调节人体大脑较为有效的方法。它可以充分的调动人体潜能活化身体细胞,在慢跑中会让身体放松,内心的烦躁也会放松下来,既然如此就有能力去面对今天所要开始工作和生活,中午的时候也注意休息,这样也能补充活力!

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

建议自己调节好自己的情绪,千万不要大起大落。也要到医院检查,到底是什么情况。如果自己不能控制,那么后果会很严重,抑郁症状加深的话可能会导致zs,所以自己要把握好自己的状况。