病情描述：14岁手淫，导致体力下降快，基本不手淫，怎样才能让体力快速回到之前的程度，要最快的速度恢复哦。12岁的时候开始手淫的，基本戒掉了，1个多月前发现体力好像开始下降得快，不想之前那样很多体力，还有时候好像有气无力的，跑步的时候脚都好像有一些抬不起来。为什么。为很烦恼。经常吃维B、C。
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
手淫过甚会引起前列腺炎，而前列腺炎也会引起早泄，有包皮过长在影响性生活质量的情况下应该手术切除包皮。
首先建议尽量减少手淫次数。不宜久坐，加强体育锻炼。不要看刺激性的影视、书籍。早睡早起。积极参加社会活动。禁忌饮酒，饮食清淡，不宜辛辣刺激食物，多喝水。可以坐热水浴。养成良好的个人卫生习惯。目前来说可以不用药物治疗。
祝您健康~
