从十天前开始干咳目前气管炎

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

天气剧烈变化时,可暂停室外锻炼2-3天,改为室内活动；运动前要充分做好准备活动,以提高机体对寒冷的适应能力；锻炼时要掌握好运动量,一般不宜剧烈运动；锻炼前1-2小时最好不要进食,这有利于减少运动过敏症的发生。

彭含迪主治医师 普通内科

根据你的描述情况首先注意休息,多喝水,多吃水果,青菜,祝早日康复