病情描述：怀孕3个月，，吃什么对宝宝好，，不敢乱吃。水果类不能吃什么？炒杏核，长寿果能吃吗？吃饭上，炒菜放的调料，鸡精，味精，十三香等。能吃吗？
胡书香
尽量少吃，在怀孕期间注意饮食营养，定期产检，注意休息
李江萍
怀孕期间的饮食调理是非常关键的，炒杏核和长寿果是可以吃的，但是您所说的其他调料的话，最好少食用，水果是可以吃的，但是不要吃冰冻的水果
在孕期关键的就是要注意充分休息好，多吃一些优质蛋白，特别是肉类蛋类和牛奶类食物，注意定期进行产检
