病情描述:今年要中考了,学业比较重,走读生,有时候要很早就去学校,家离学校比较远,有时候早上会来不及吃早饭,通常拿了瓶牛奶就出门了,为了不浪费时间只能在路上就吃了,早饭要等到课余时间才能到小店去买,空腹喝牛奶对身体好不好。
牛奶里有很多营养物质,长期喝牛奶,不缺钙,学生在这个阶段正在长身体更应该多喝,可以增加营养,但是不能空腹喝,就算吃一点点东西东西也好,也不能空腹喝,不利于营养吸收,最好是搭配上面食,更利于营养均衡,利于吸收。