睡眠不好，长期黑眼圈怎么治疗？

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

黑眼圈和睡眠不足有很大的关系，可以考虑适当使用一些安神的药物治疗
建议：可以适当使用酸枣仁胶囊，改善睡眠质量试试看

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

您的正好习惯是导致您出现黑眼圈的主要原因，因此要想彻底解决黑眼圈，您首先要改变熬夜喝酒的坏习惯，然后及时用一些美白产品治疗即可。
您晚上可以用美白面膜贴敷，同时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，按时作息不熬夜，谢谢。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

黑眼圈是睡眠不好导致的，特别是晚上睡不好更容易出现。
建议以后晚上少喝酒，睡眠不好可以睡觉前喝点牛奶，对睡眠有利。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

建议动作解决,冷热交替促循环.交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题.
准备的物品：脸盆,微波炉,保鲜膜,两条毛巾.1,在脸盆内倒入冷水,再加入冰块,再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替).2,毛巾变冷后拧去水分,但注意不要拧得太干,否则毛巾会无法保持温度.3,将另一条毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用.4,仰头,将冰毛巾折叠敷在眼睛上,直到觉得脖子累时停止.5,此时换热毛巾敷眼睛,冷热交替让血液循环更佳.记住,必须冷热敷交替做5次.注意!