每天晚上都做梦,早上起来感觉好累

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。
晚上睡觉前喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的多梦，睡眠质量地下
药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。有性生活的话，也需要节制一下，不能过于频繁了。