生完宝宝后肚子一直挺大

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

一般的产妇生完小孩很长一段时间肚子是下不去的，不用担心！
建议，网上下载一些产后恢复操练一练，坚持一段时间会有效果的，别担心！

金丽萍主治医师 普通内科

减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，一定是要没有副作用效果还可以的