身体缺钙喝牛奶能补吗,每天喝牛奶能补钙吗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

缺钙喝牛奶是可以补的，牛奶里含钙挺高的
要想补钙可以喝牛奶，牛奶中含钙高，也要多进行体育锻炼，进行户外运动多晒太阳，还要多吃豆类食品，还您一个健康身体

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

从年龄上综合考虑，老年人喝牛奶不易吸收，况且单纯补钙来讲既然吸收的少效果也就不是很明显，还容易造成便秘。
1，个人而言，不赞成通过牛奶来补钙
2，可以喝豆浆代替牛奶
3，多晒太阳，这样对补钙，特别是老年人很有好处，比喝牛奶好
祝您晚年幸福健康

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

喝牛奶是可以补钙的
但是效果最好的是纯牛奶的补钙效果最好。