什么补充精子,怎么能补充精子

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

第一、韭菜炒鸡蛋,韭菜是兴阳之物,对促进男性的情欲是有很厉害的作用,鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。而韭菜炒鸡蛋,历来都是大家所最常见的壮阳的好菜,简单,容易,效果也还不错。第二、海产品,海产品里含有丰富的锌元素和不饱和的脂肪酸,脂肪含量低,对身体特别有好处,锌元素是制造精液的重要元素之一,所以补充富含锌元素的食物对男性特别重要,海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。海产品里特别以贝类里的营养价值高,比如很多人最把生蚝,就是牡蛎作为头号壮阳的食物。