性欲强，满足不了，怎么办

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

您现在的情况的是有性成熟的情况了。30岁的女性是会有性生活的需求的情况的，这是正常的性生理的表现的。
为您现在的性伴侣不能满足您的性生活的需求的，您是可以通过自慰或是手淫的方式来释放您的性压力的。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

一般来说，随年龄增大性能力下降很正常。但平时要注意克制自己，多锻炼身体，转移注意力。男方不要随意服用壮阳药物，养成良好生活习惯。
建议：房事不要过频，1周一次为好。注意体位，可以吃些壮阳的食物，如韭菜、牛肉、羊肉等，可以借助一些情趣小玩具，但要避免高危性行为。

彭含迪主治医师 普通内科

您的老公不能满足您的话，可以适当给他吃点伟哥之类的药物。
想的很自己的可以让您的老公帮你自慰，用手抚摸阴蒂和乳房，手指插入阴道抽插。