长高,有没有什么办法

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

一般来说到了二十二岁，身高已经基本定型了，不会有太大变化。
建议您到正规医院咨询是否有可能长高，一般变化不会太大。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合
如果骨垢线已经闭合，长高的可能性就不大了。如果骨垢线没有闭合是可以继续长高的。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，