得了脂肪肝怎么治疗

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

锻炼身体，戒烟酒，少吃肉

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

这是脂肪过多沉积下来的，
您的饮食一定要清淡些，多喝水，保证充足的睡眠，适当，促进脂肪的燃烧的运动

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

1、饮食治疗饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的dan白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、xing别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变xing。因此，重度脂肪肝患者应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、dan清及新鲜蔬菜等富含亲脂xing物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝特别重要。脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加dan白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。2、运动治疗运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身xing低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。除了饮食，脂肪肝患者平时还可以配合古方诺干达护肝茶，古方诺干达护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。