平时能喝红糖姜水吗

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

红糖可以帮助补充体力，具有滋补功效，生姜可以祛湿祛寒，具有暖身功效，两者加在一起，可以有效缓解宫寒导致的经血排除不畅、痛经、血块等症状。对贫血和低血糖也有一定的调理作用，平时可以适当喝点，不宜多吃，另外湿热上火体质的人也要少吃，因为吃多了容易导致上火。