心情抑郁怎么治疗

金丽萍主治医师 普通内科

了解心情抑郁的原因就要纠正自己的行为，尽早理清抑郁的头绪，扩大自己的社交圈子，转移自己的注意力。饮食上应该多吃舒肝理气的食物，避免辛辣等刺激性食物。如果实在无法解脱应该寻求心理医生的帮助，必要情况下还要服用一些抗抑郁的药物来治疗病情。