很喜欢吃饼干但饼干的热量都很高

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

可以先选择一些高纤维饼干代替一般的美味饼干。
这些饼干热量比较低，味道相对不那么好，但是有嚼劲。忍不住想吃的时候可以用它们代替，慢慢减少对饼干的依赖。

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

想要戒掉饼干、控制体重关键要看毅力！
告诉自己它的危害，逐渐逐渐的减少饼干摄入，取代为蔬菜水果最好，坚持就是胜利，希望能帮到你～