心里很烦躁希望给点意见?

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

是因为用牙膏在局部的皮肤停留时间过长刺激引起的目前的症状。
这种情况如果停止刺激过段时间是可以自然恢复的。不需要特殊处理的。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

请放心，一定会恢复到正常状态的。
保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。