气血不足哦,怎么能补充气血?

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

气血不足即中医学中的气虚和血虚，气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓；血虚即面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。
有的时候气血不足，或者阴虚也会导致虚火上炎而引起上火，不过您没有描述症状，不知道到底是不是气血不足呢。如果确定是气血不足的话可以在平时吃点补气血的药物或者食物，比如阿胶、红枣等，祝您健康。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

您可能是身体太虚弱了，总需要深呼吸
最方便的食物就是大红枣，煮粥时可以放，喝水泡着也可以。建议多做有氧运动
您是经常感觉胸闷吗，还有别的不适吗

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

气血不足可以通过食疗来补充，中药中的黄芪，党参，太子参都能补气，而阿胶，红枣，枸杞子，当归都能补血
冬天进补比较合适而且不容易上火，可以用阿胶，红枣，山药一块煮水喝，也可以用黄芪，党参，枸杞子煲鸡汤喝这些食疗都有利于补充气血

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

患者依据你的情况，由于你是女性患者，可能经期出血偏多，造成一个缺血性的症状。
建议你去检查一个血常规，看看有没有贫血的征兆，另外配合看看中医，服用一点“桃红四物汤”这类药物以养血补血，并可以辅助一些补气药。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，关键是要调理好脾胃，脾胃好才能补气血，中医整体调理应该效果不错，你可以试试。
平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你康复！

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

针对你说的情况来说，补气补血可以用一些健脾补血的药物治疗
你可以用人参归脾丸和补中益气丸和四物颗粒进行治疗