准备怀孕前吃什么好

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

怀孕前多吃水果和蔬菜，和鸡鸭鱼肉，主要营养均匀搭配就行。
我建议你在补充营养的同时在增加体育锻炼，增强抵抗力，怀孕前3个月吃斯利安片，在补充点钙片会更好。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

备孕期间要多吃水果蔬菜，多吃含蛋白质高的食物，还要适当的补点钙，如果不是缺的严重最好不要吃药物。食补就可以。还要吃叶酸。
建议，双方都要忌烟，忌酒，不要接触放射性的物体，少上网，不能乱吃药。