病情描述:先天发肓不良。有40岁了。检查好多年以后会得股骨头坏死的病,要保护好髋关节。坐主立行要注意哪些?
要想避免股骨头坏死,建议患者一定要加强髋部的自我保护意识。 1、 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 2、 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。 3、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。 4、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。 5、 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 6、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
2014-10-25注意髋部的保护,不要受伤,避免负重,不要剧烈运动。做适当的合理锻炼是可以的。建议一旦发现异常就要到正规的三甲医院进行治疗。
2014-10-25首先,不能饮酒、吸烟,忌辣食物。防止扭伤,跌伤及过度芝累,适当减少夫妻生活,并避免粗暴动作。不可过度劳累。股骨头是支撑身体的关键部位,过度劳累显然会加重其负担,增加其破损程度。患者服药期间,不能长时间走动,室外活动要减少,尽量拄拐以减轻患处压力,给股骨头留下修复的时间。
2014-10-25这种情况一般考虑需要注意休息,可以拄拐减轻肢体负重,避免剧烈活动,戒烟酒
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