病情描述:怀孕14周了,是双胎,要怎么补钙?
你现在已经处孕中期,正是胎儿发育较快的时候,是需要多补充些钙质,除了在饮食可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。同时也要需要口碑好的钙片,服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用。
这情况还是选择钙片即可的,注意休息的,建议定期到医院检查胎儿的情况,同时配合计算预产期的情况,注意局部的卫生即可的