头痛浑身没有力气,腰痛特厉害

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。每天照射10分钟的阳光,可以克服经期偏头痛。注意生活规律,避免劳累及精神紧张。早晚一杯养生茶,可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。梳摩痛点:将双手的十个指。、喝甜饮料预防经期头痛。户外散步,可调节情绪,减轻压力。无论工作多忙,都要抽些时间到户外吸收新鲜空气,远离烦嚣的都市,让情绪与压力得到舒缓,不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血,促进血液的通畅循环。而且需要经常做,为你的健康着想,千万别偷懒哦。