身高164cm,怎样能长高些

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动.