黄瓜与花生能同食吗?

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

黄瓜和花生是饭桌上的常见菜
虽然有种说法是黄瓜和花生同吃会伤害肾脏，但是没有科学依据。有个著名的菜花生伴黄瓜，很多人吃了一辈子了，也没有什么事。建议你相信科学，不要有太多顾虑。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

1、黄瓜与花生是可以同时吃的，不会影响吸收，也不会相克。
2、黄瓜维生素C丰富，避免放入辣椒一起吃，这样会破坏维生素C。
1、按时吃饭、休息，别给自己压力。
2、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。