病情描述:手淫都有5年多了,不怎么撸了,但是一周大概1.5次吧,身体素质很好,但是不经常锻炼了,既不腰疼也不腿疼,只是撸完之后觉得压力减少了很多,感觉外界有一些凉,血压稍微有一些高,脸色有一些不好,什么腰酸之类的都不觉得啊,但是感觉两个腰子的部位不怎么好,有一些早泄,大师们指条明路,好皈依正常生活
根据您的描述,考虑是手淫过度导致的肾虚的表现,建议戒掉手淫,根据中医辨证,补肾治疗。