病情描述:最近大半年睡觉老实翻来覆去的。早上起来床单乱七八糟的。睡眠了还算正常了。就是翻身的幅度太大,次数太多了。
您好考虑与疲劳过度或植物神经功能紊乱导致的睡眠质量差有关。建议作息规律,避免精神心理紧张,避食辛辣和油腻食物,管理简单,戒烟限酒,避喝浓茶和咖啡,适当运动锻炼,可服用谷维素片、刺五加片治疗。祝早日康复。
不影响睡眠的话关系不大,有部分人睡觉是比较不老实,睡相较差。不影响睡眠的话关系不大,有部分人睡觉是比较不老实,睡相较差。