女儿今年18岁身高160厘米还能长

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

想长高的话注意一下你的饮食运动睡眠就可以
能增高的食物如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。怎样的运动有益为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢?简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。有助于长高的运动不利于长高的运动选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

一般情况下，过了18岁，特别是女孩，再长高的可能性比较小，拍一张左手腕骨片，如骨骺已融合，就没有任何药物助其再长高
女孩160已经是不错的身高了，建议不要相信什么增高的药，也不要随便服用，实在是想让她再高点的话，可以通过营养来试试

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

孩子的生长发育一般到24岁才停止，期间都有增高的可能。
16岁儿童的骨骼还未愈合，还有增长的可能，吃些有营养的食物，蔬菜蛋奶肉类综合平衡搭配。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

运动非常的重要，适度的锻炼一下，冲个热水澡，增强抵抗力！
保证每天的食物搭配，以满足机体需要为重，多活动！