4o岁女人是不是会发胖

彭含迪主治医师 普通内科

研究表明，女性最容易发胖的年龄是38岁，男性则是44岁。主要还是得自己的有个良好饮食习惯，避免吃辛辣食物和高脂肪食物。避免毒素在体内堆积，饮食尽量清淡。还有生活起居要有规律，增强身体锻炼和愉快心情。