右膝盖受凉就疼,没有对膝盖采取保护措施

病情描述：右膝盖受凉就疼，蹲下站起来时还会有“嚓”的一声响
去年冬天由于工作原因经常骑电动车在外面跑（送快递），没有对膝盖采取保护措施，有那么几次感觉让风给吹的透透的，后来右膝盖就开始疼，由于年轻当时也没太当回事儿，认为过一段就好。
今年夏天的时候有几天下雨，天有一些凉有一些潮，右膝盖又开始疼，才开始，怕是落下毛病了。特别是入秋以后，白天还不怎么明显，早上和傍晚只要在外面活动右膝盖有隐隐有一些疼，晚上睡觉也不舒服，有些酸痛。
说的疼并不是特别厉害，就是受凉了隐隐有一点,位置在右膝盖的内侧。另一个症状就是蹲下站起来的时候右膝盖会轻轻地发出“嚓”的一声。，这不会落下终身的毛病吧？目前该咋办