都32岁了准备备孕要吃什么做准备

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

准备怀孕一般从前三个月开始，男的最好戒烟戒酒，烟酒不利于精子的质量，女的要放松心情，不要有太大的压力，男女都一样，休息好，营养好，压力少有助于宝宝的健康
叶酸片吃斯利安的可以从计划怀孕前3个月吃到怀孕后3个月，一般吃六个月，怀孕5个月开始吃钙片一直吃到分娩后6个月

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

斯利安叶酸片还是福施福吃一样就可以了，它是预防小孩脑神经管畸形的
要戒烟戒酒，吃核桃可以延缓肾精的消耗，坚持吃核桃的人，头发、牙齿、眼睛都会比较好，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好大米补胃阴，小米偏于补脾气，二米混合具有脾气胃阴双补的效果，百合，可以补益肺和肾的阴气，具有两重养阴的功效，豆类和我们的卵子有着某些相似的物质，会增加产生肾精和卵子的物质储备

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

在孕前适当补充叶酸是预防胎儿血管畸形的，至于吃什么牌子的，可根据您的喜好，都可以的。
孕前注意规律生活，戒烟戒酒，不要熬夜。其他也不用怎么准备的，怀孕后要定期体检。若月经不规律，需要先调理月经。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你的叙述，你现在吃斯利安叶酸片就行，一直吃到怀孕满三个月为止，不用吃福施福的。
你爱人戒烟戒酒就可以了，多休息，预防感冒，知道怀孕后不随便用药、不接触有毒、有害的物质。