之前就有手淫习惯，怎么样才能戒掉

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

！首先应该知道长期手淫的坏处。会影响自己身体健康。来克制自己。可以做到以下几点:1.勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康.2.循序渐进,逐渐减少次数.3.少看有色情内容的书籍,影片.4.多做有益身心的活动,调节生活压力.5.需要时找心理医生谘商.

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

你才17岁，发育还没有成熟，这个年龄手淫有可能影响到发育的，一般来说超过18岁以后，每周不超过两次的手淫对健康影响不大，
戒断手淫主要依靠自己的意志力，别人是帮不上忙的，你可以注意白天多运动，尽量多做事情，不看黄色书籍，电视电影来改善的

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

手淫频繁很容易引起性功能下降的，严重影响精子质量引发不育症的发生。
你目前的年龄还未成年建议戒掉手淫，手淫属于心理原因导致的，还需自己克制这个习惯，平时多分散注意力，多和朋友出去游玩，不要经常接触这类刺激性的事物，如果不能自己克制可以找心理医生帮助解决心理问题。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

手淫会很伤身体的，建议你最好戒掉，长期手淫会导致阳萎早泄症状的出现，严重还会影响到性生活的质量
建议你日常多锻炼身体，多吃一些补肾的食物，要分散注意力，多充实自己避免接触一些刺激感官的图片和视频。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

手淫是一种心理成瘾通过你积极的心理克服是完全可以克服的，
首先你不要一个人呆着，每天晚上可以运动一段时间再睡觉，躺在床上后要立即睡觉不要胡思乱想。同时要正确看待手淫，一般每周一次的手淫对身体是没有害的。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

手淫危害多，如出现肾虚去，前列腺炎，降低性功能，抵抗力等。
现在明确手淫的危害，建议暂停手淫，这个只有靠自己的，药物是没有用的。