哪些蔬菜中含维生素B2

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

豆类，牛奶，鱼虾，瘦肉含氨基酸较多，豆类，牛奶，动物肝脏，蛋黄，菠菜，胡萝卜，香菇，紫菜，茄子，芹菜，橘子，橙子含维生素B2较多

豆类产品富含氨基酸及维生素B2，也可以吃点瘦肉鱼虾，牛奶，青菜。