病情描述:最近老感觉后背脖子僵硬,有时候坐着坐着就疼痛起来了,钻心的疼痛,慢慢的上下活动下倒是能够有所缓解,还没去医院,是什么原因,能够在家自己治疗吗?
根据您的描述应该是颈椎受到了损伤,长时间坐办公室在电脑前面一动不动的话,很容易就引起脊椎的劳损问题,一般建议在电脑前面坐1个小时左右的时候需站起来走动,以保持颈椎、脊柱的肌张力,减少脊椎部位的疾病。